Preokret

Knjiga godine časopisa Publishers Weekly

Upravljajte svojim emocijama – da one ne bi upravljale vama

„Jasan i pronicljiv vodič za upravljanje emocijama.“

– Wall Street Journal

Naučno potkovan vodič koji ruši sve mitove i odgovara na večno pitanje: kako da dovedemo emocije u red sopstvenim snagama.

Bilo da nas hvata panika od odlaska kod lekara, da ključamo od besa dok milimo u beskrajnoj koloni automobila ili se raspadamo posle teškog raskida, život je pun situacija koje nas izbacuju iz koloseka. Ali koliko god da su nam emocije teške, one su zapravo naša tajna moć. Nisu one ni „dobre“ ni „loše“, emocije su čiste informacije. Kad se uključe kako treba i kad treba, rade kao imuni sistem: skeniraju okolinu, govore nam kako da odreagujemo i pomažu nam da prelomimo pametno.

Ali kako da okrenemo igru pa da emocije rade za nas, a ne protiv nas? Cenjeni psiholog dr Itan Kros posvetio je celu svoju karijeru upravo tome. U ovoj knjizi razbija dobro poznate zablude – recimo, onu da je guranje problema pod tepih uvek štetno ili da po svaku cenu moramo da živimo u sadašnjem trenutku